お尻の部分痩せについて

お尻に脂肪がつくのは、骨盤のゆがみが非常に密接に関わっているといわれています。 骨盤のゆがみは、お尻だけではなく、お腹回りや足にまで、脂肪をつきやすくしてしまいます。 ですから、お尻の部分痩せには、まず骨盤の矯正が必要で … “お尻の部分痩せについて”の続きを読む

脚の部分痩せについて

脚太りは、「脂肪太り」、「水太り」、「筋肉太り」の3種類に分けられるといわれています。 「脂肪太り」は、ヒザの周りがぷよぷよしていて、太ももを指でつまむことができる状態のことをいいます。 この場合は、スクワットなどの太も … “脚の部分痩せについて”の続きを読む

下半身の部分痩せについて

下半身の部分痩せをめざすなら、全身が痩せるような努力をすることが必要だと思われます。 一番よいのは、ウォーキングでしょう。 ウォーキングすることで、足、特に太ももが細くなり、太ももにつながっているお尻の筋肉にも作用して、 … “下半身の部分痩せについて”の続きを読む

二の腕の部分痩せについて

部分やせというと、思い浮かべるのが、二の腕ですね。 それだけ多くの女性が気にしている部分なのでしよう。 二の腕が引き締まっているかどうかで印象がずいぶん違ってきますので、是非すっきりさせたいところですね。 二の腕とは、ひ … “二の腕の部分痩せについて”の続きを読む

ふとももの部分痩せについて

ふとももは、非常に部分やせしにくい場所だといわれています。 ふとももだけを動かしたり、力をいれたりすることは、日常生活の中ではあまりありませんね。 ふとももをほっそりさせたいなら、まず、脚の前側の筋肉で膝を伸ばす働きをし … “ふとももの部分痩せについて”の続きを読む